grmoclimb.net Living the Dream.

Zen

 Zadnja odprava

#2 Balkan tour 2014

Več novic iz odprave... 
 
 Zadnje v galeriji

Celotna galerija
Poletna skala

 
 Zadnja smer

Podrobneje
Vražja simfonija, Aniča kuk

 


Novice


Komu po treningu ne bi pasala masaža?!

Še ena malo drugačna novička.

Klasična, aroma, shiatsu, športna, anticelulitna, tajska, havajska,... MASAŽA.
Ali se vam splača potruditi in občutiti njene koristne posledice, ali se vam redna masaža sploh finančno izide in kaj storiti če se ne, ali je potrebna plezalcem, ali... ?
 

Kdaj ste bili nazadnje zmasirani?! Se tu in tam pustite razvajati učinkom masaže in kdaj tudi namenite svoj čas ter energijo za masažo? Ste raje maser ali masiranec?! Prepričana sem, da se ponujeni masaži res nihče ne upira, sploh ko imaš boleč hrbet, roke ali noge.

Vem, da Martina že od nekdaj prisega na koristne učinke masaže in samomasaže. Ne glede na to, ali ste zavzet ali malo manj zavzet plezalec ali plezalka je masaža nadvse priporočljiva! Nimate dovolj denarja zanjo?! Zgolj vaš izgovor, saj se lahko delno zmasirate sami, vse vam nedostopne dele telesa pa vam vsake toliko pregnete kdo drug. A trik redne domače masaže je, da če jo želiš od partnerja "dobit", jo moraš tudi "dat". Torej postane faktor neizvajanja masaže vaš čas in volja.

Na odlično masažo se lahko danes podate v vse številčnejše salone, maserji vas lahko pridejo obiskati celo na dom in vse več je plezalcev, ki se odločajo za študij fizioterapije. A obiski salonov seveda stanejo. Tu in tam je malo razvajanja potrebnega, a kaj lahko naredite sami?! Več kot trinajst let nazaj sem v plezalni reviji Rock&Ice odkrila odličen članek za plezalce - o samomasaži rok in ga shranila. Članek vsebuje popolno razlago samomasaže, tehnike masiranja so predstavljene skozi slike in tekst. Ker žal ne znam dokumenta prilepiti k tejle novički, mi lahko pišete na tanja@grmoclimb.net in vam članek tudi pošljem. 

Če svojega telesa že nekaj časa niste razvajali z masažo ga le dajte! Zagotovo boste plezali veliko bolj prožno, možnost poškodb se bo zmanjšala, regeneracija bo hitrejša in s svojim telesom boste veliko bolj zadovoljni. Je pa masaža tudi dobra ideja za izvirno darilo, v tem predprazničnem času. Še toliko izvirnejše darilo je, če se boste sami podali v vlogo maserja in ne zgolj masiranca.

Oba z Andrejem prisegava na dobre učinke masaže in si pridno vzameva čas zanjo, pa čeprav bi bil vsak od naju raje masiran kot pa tisti ki masira. Prejšnji teden sva bila na odlični "darilni" masaži v salonu Lea, ki je bila tudi povod za tole novičko. Med resnimi športniki, ki se redno predajajo masaži pa večina prisega na močne roke in bogato znanje mame Davidove.

 

 
 


just GrmO

2011-02-09
Triglav, impressive winter ascent

Luka Krajnc and Andrej Grmovsek carried out hard winter ascent up the North Face of Triglav (2864m) Sanjski Joža (VI/V,M7+, 1050m).
2010-09-20
How was it in Canada? WILD!

On the expedition to the Cirque of the Unclimbables Tanja and Andrej were fascinated by the sheer wilderness of Canadian North. They went trough real wilderness adventure with lot of good climbing, to much bush hiking and not enough scenic paddling!
2010-07-20
Via Sandro Pertini and Via Cattedrale

Luka Krajnc and Andrej Grmovšek finsihed short visit to the Dolomites with the first free ascent of Via Sandro Pertini, Cima Grande (7c, 250m) and free ascent of the magnificent Via Cattedrale (8a+ or 8a, 650m, 850m long), Marmolada.
2010-01-26
Perfect winter climbing conditions in Slovenian Alps

This winter brings almost unreal conditions to most of the Slovenian alpine walls and an increasing number of Slovenian alpinists found real climbing treasures in the hills!
2009-10-01
Are we afraid of sharks?

Famous and still unclimbed Meru Sharks Fin had turned away jet another climbing team. Beginners lessons for “old experts?” Silvo, Marko and Andrej.
2009-06-18
When everything goes well!

Andrej fight to the end ... and at the end did a one-day free ascent of route Donnafugata, 8a, 750m, Torre Trieste.
2009-05-29
Perfect Morocco

The expedition to Morocco was really great. We were enraptured with its diversity and hospitability of the local people. And especially with unbelievably amounts of reddish walls, one of the best limestone climbing cliffs we know!
2009-03-31
NO winter SIESTA

Amazing busy winter season for Andrej and Marko with some really good and well done routes around Alps like Illuminati and No Siesta! Great climbers on great routes and they don't have any siesta!

2008-09-07
Climbing in South Greenland

Really great climbing expedition, on which we found excelent rock, great weather, many long routes, good friends, beautiful nature and perfect timing.

2008-02-08
Free Mix Lines above Chamonix

Good winter season above Chamonix during which Andrej and Marko were looking for good and chalenging mix routes.


Show all news
Oblikovanje in izvedba: Branko Ivanek, 2005  © [grmoclimb.net] Tanja & Andrej Grmovšek, 2005 - 2017