Kdaj ste bili nazadnje zmasirani?! Se tu in tam pustite razvajati učinkom masaže in kdaj tudi namenite svoj čas ter energijo za masažo? Ste raje maser ali masiranec?! Prepričana sem, da se ponujeni masaži res nihče ne upira, sploh ko imaš boleč hrbet, roke ali noge.

Vem, da Martina že od nekdaj prisega na koristne učinke masaže in samomasaže. Ne glede na to, ali ste zavzet ali malo manj zavzet plezalec ali plezalka je masaža nadvse priporočljiva! Nimate dovolj denarja zanjo?! Zgolj vaš izgovor, saj se lahko delno zmasirate sami, vse vam nedostopne dele telesa pa vam vsake toliko pregnete kdo drug. A trik redne domače masaže je, da če jo želiš od partnerja "dobit", jo moraš tudi "dat". Torej postane faktor neizvajanja masaže vaš čas in volja.

Na odlično masažo se lahko danes podate v vse številčnejše salone, maserji vas lahko pridejo obiskati celo na dom in vse več je plezalcev, ki se odločajo za študij fizioterapije. A obiski salonov seveda stanejo. Tu in tam je malo razvajanja potrebnega, a kaj lahko naredite sami?! Več kot trinajst let nazaj sem v plezalni reviji Rock&Ice odkrila odličen članek za plezalce - o samomasaži rok in ga shranila. Članek vsebuje popolno razlago samomasaže, tehnike masiranja so predstavljene skozi slike in tekst. Ker žal ne znam dokumenta prilepiti k tejle novički, mi lahko pišete na tanja@grmoclimb.net in vam članek tudi pošljem. 

Če svojega telesa že nekaj časa niste razvajali z masažo ga le dajte! Zagotovo boste plezali veliko bolj prožno, možnost poškodb se bo zmanjšala, regeneracija bo hitrejša in s svojim telesom boste veliko bolj zadovoljni. Je pa masaža tudi dobra ideja za izvirno darilo, v tem predprazničnem času. Še toliko izvirnejše darilo je, če se boste sami podali v vlogo maserja in ne zgolj masiranca.

Oba z Andrejem prisegava na dobre učinke masaže in si pridno vzameva čas zanjo, pa čeprav bi bil vsak od naju raje masiran kot pa tisti ki masira. Prejšnji teden sva bila na odlični "darilni" masaži v salonu Lea, ki je bila tudi povod za tole novičko. Med resnimi športniki, ki se redno predajajo masaži pa večina prisega na močne roke in bogato znanje mame Davidove.